वजन कम करने में सहायक होता है चॉकलेट, आज की दूर करें इससे जुड़ी ये गलतफहमी

ऐसा माना जाता है कि डार्क चॉकलेट वजन कम करने में मदद करता है। दुनिया भर में विभिन्न अलग-अलग स्टडी से पता चला है कि डार्क चॉकलेट के एक क्यूब में भूख को कम करने में सहायक है। यही वजह के इसका सेवन वजन कम करने में मदद करता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि मिल्क चॉकलेट भी बॉडी फैट बर्न करने में मदद करता है? जी हां ये सच है! हाल ही के एक अध्ययन में पाया गया कि मिल्क चॉकलेट खाने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के एक समूह पर किए गए अध्ययन में यह भी पाया गया कि मिल्क चॉकलेट ब्लड शुगर के स्तर को भी लेवल में लाने में मदद कर सकता है। इसे लेकर निष्कर्ष FASEB जर्नल में प्रकाशित किए गए थे।
रिसर्च में 100 ग्राम चॉकलेट सुबह (जागने के एक घंटे के भीतर) या रात में (सोने से एक घंटे पहले) महिलाओं ने खाया। कई स्तर पर किए गए जांच में इस बात का पता चला की मिल्क चॉकलेट शरीर से वजन कम करने में सहायक है।